|
|
|
2021-05-19 22:00:24, szerda
|
| |
| |
Napjainkban sokan szenvednek magas vérnyomástól. Előfordul, hogy eleinte nem is tudunk a problémáról, csak néhány kellemetlen tünetet tapasztalunk, melyeknek nem tulajdonítunk túl nagy jelentőséget. A hosszan tartó és kezeletlen vérnyomás azonban nagyon veszélyes, hiszen oka lehet a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kialakulásának. Éppen ezért fontos, hogy negyven év fölött rendszeresen mérjük a vérnyomásunkat. A legjobb megoldás, ha beszerzünk egy remek vérnyomásmérőt, hogy otthon is monitorozni tudjuk a változásokat.
A magas vérnyomásban szenvedő betegek gyakran panaszkodnak kellemetlen tünetekre, leggyakrabban fejfájásra. Kutatások azt bizonyítják, hogy a fejfájás nem feltétlenül tünete a magas vérnyomásnak. Bizonyos esetekben kialakulhat nagyon erős fejfájás, migrén is, de ilyenkor úgynevezett rosszindulatú hipertóniáról beszélünk, amelynek vannak más jellegzetes tünetei is, akár homályos látás, mellkasi fájdalom vagy hányinger.
Amennyiben úgy érezzük, hogy a tüneteink alapján nem vagyunk veszélyben vagy a háziorvosunknak elmeséltük, hogy mit is élünk át, amikor megugrik a vérnyomásunk és az orvos szerint ez nem súlyos állapot és nem igényel kórházi kezelést, akkor elegendő csak kicsit jobban odafigyelnünk magunkra és a természetes módszerekhez folyamodni, amelyek mindig segítségünkre lehetnek.
Mit tehetünk, ha magas a vérnyomásunk és enyhe fejfájással küszködünk? A legjobb, amit tehetünk ilyenkor, ha csökkentjük a szervezetünkben kialakuló gyulladást. A gyulladáscsökkentő táplálékok a vérkeringés javításában is aktívan részt vesznek. Legjobb erre a célra a zeller, a lenmag, az áfonya és a cékla.
Amennyiben gyakran fáj a fejünk, akkor itt az ideje, hogy áttérjünk a teljes kiőrlésű lisztekből készült táplálékok fogyasztására, ugyanis a fehér liszttel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy erős fejfájást okozhat.
Léteznek olyan illóolajok, amelyek segítenek kiegyensúlyozni az idegrendszert és ezzel együtt csillapítják és megszüntetik a fejfájást. Ilyen illóolaj a borsmenta és a levendula, melyek kellően hatékonyak a stressz miatt kialakuló vagy magas vérnyomással összefüggésben előálló fejfájással szemben.
Ha szeretjük a kávét, akkor a jövőben csak mértékkel fogyasszuk, mivel a fokozott koffeinbevitel megemeli a vérnyomást és még erős, lüktető fejfájást is okozhat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: bebizonyosodott, kiegyensúlyozni, háziorvosunknak, szervezetünkben, szívbetegségek, kialakulásának, vérnyomásmérőt, vérnyomásunkat, összefüggésben, koffeinbevitel, idegrendszert, rosszindulatú, odafigyelnünk, tulajdonítunk, leggyakrabban, segítségünkre, fogyasztására, hipertóniáról, panaszkodnak, vérnyomásunk, vérnyomástól, rendszeresen, megszüntetik, változásokat, csillapítják, vérnyomással, módszerekhez, vérnyomásnak, tapasztalunk, kapcsolatban, jelentőséget, vérnyomásban, úgynevezett, kialakulhat, csökkentjük, problémáról, hosszan tartó, stroke kialakulásának, legjobb megoldás, remek vérnyomásmérőt, magas vérnyomásban, magas vérnyomásnak, tüneteink alapján, háziorvosunknak elmeséltük, orvos szerint, természetes módszerekhez, szervezetünkben kialakuló, vérkeringés javításában, teljes kiőrlésű, fehér liszttel, stressz miatt, jövőben csak,
|
|
|
|
|
|
| hosszan tartó, stroke kialakulásának, legjobb megoldás, remek vérnyomásmérőt, magas vérnyomásban, magas vérnyomásnak, tüneteink alapján, háziorvosunknak elmeséltük, orvos szerint, természetes módszerekhez, szervezetünkben kialakuló, vérkeringés javításában, teljes kiőrlésű, fehér liszttel, stressz miatt, jövőben csak, fokozott koffeinbevitel, bebizonyosodott, kiegyensúlyozni, háziorvosunknak, szervezetünkben, szívbetegségek, kialakulásának, vérnyomásmérőt, vérnyomásunkat, összefüggésben, koffeinbevitel, idegrendszert, rosszindulatú, odafigyelnünk, tulajdonítunk, leggyakrabban, segítségünkre, fogyasztására, hipertóniáról, panaszkodnak, vérnyomásunk, vérnyomástól, rendszeresen, megszüntetik, változásokat, csillapítják, vérnyomással, módszerekhez, vérnyomásnak, tapasztalunk, kapcsolatban, jelentőséget, vérnyomásban, úgynevezett, kialakulhat, csökkentjük, problémáról, kellemetlen, fejfájással, bizonyítják, monitorozni, természetes, vérkeringés, feltétlenül, napjainkban, jellegzetes, javításában, illóolajok, beszerzünk, folyamodni, veszélyben, fogyasszuk, kezeletlen, táplálékok, vérnyomást, amennyiben, elmeséltük, hatékonyak, szenvednek, gyulladást, küszködünk, fejfájásra, lisztekből, tünetekre, kialakuló, segítenek, esetekben, kutatások, fejfájást, hányinger, beszélünk, szívroham, veszélyes, vérnyomás, melyeknek, borsmenta, levendula, szeretjük, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5403
- e Hét: 30294
- e Hónap: 61780
- e Év: 266481
|
|
|
Offline
